Škola spavanja u JYSKu

U JYSK školi spavanja donosimo vam najbolja rešenja za bolji i kvalitetniji san te ideje za bolju higijenu spavanja.

Svi znamo da dobar dan počinje dobrim snom, a san utiče na naše raspoloženje i energiju. Najnovija istraživanja pokazuju da većina ljudi spava i manje od 6 sati noću, a 75 % njih ima poteškoća sa spavanjem.

Pogledajte naše savete za bolji san u našim blog objavama, vodičima - a možete i rešiti test spavanja da vidite kako ocenjujemo kvalitet vašeg sna. Pripremili smo vam i nekoliko korisnih videozapisa u kojima JYSK stručnjakinja za spavanje rešava probleme ljudi iz nekoliko različih zanimanja.

Video vodiči: saveti Sanje Gruičić, JYSKove stručnjakinje za kulturu spavanja

1. Kako izabrati pravi dušek?

Emilija Jovanović je stručnjakinja za digitalni marketing i zbog prirode svog posla veći deo dana provodi za kompjuterom. 

Dugotrajno sedenje za kompjuterom u istom položaju uzrokuje Emiliji bolove u leđima i vratnom delu. Kako bi promenila svoju trenutnu situaciju potražila je savet. Poslušajte šta joj je naša stručnjakinja predložila.

Video vodiči: saveti kako izabrati odgovarajući jastuk

2. Kako izabrati pravi jastuk?

IT programer Mirko Videkanić svoj problem sa spavanjem je počeo rešavati od onoga što mu se činilo najjednostavnijim - kupovine novog jastuka. No, iznenadio se kada mu je JYSKova stručnjakinja za kulturu spavanja objasnila o čemu sve mora voditi računa pri svom odabiru.

Pogledajte video i saznajte koju vrstu jastuka odabrati u skladu sa položajem u kome spavamo, kao i koje se pozicije za spavanje ne preporučuju.

Video vodiči: saveti kako izabrati pravi ležaj

3. Kako izabrati pravi ležaj?

Milica je po struci kozmetičarka koja obožava svoj posao, ali zbog celodnevnog stajanja i neprirodnog položaja ruku pri radu, vremenom je počela osećati bolove u leđima, zglobovima i vratu. Pogledajte koje je savete dobila!