Škola spavanja u JYSKu
U JYSK školi spavanja donosimo vam najbolja rešenja za bolji i kvalitetniji san te ideje za bolju higijenu spavanja.
Svi znamo da dobar dan počinje dobrim snom, a san utiče na naše raspoloženje i energiju. Najnovija istraživanja pokazuju da većina ljudi spava i manje od 6 sati noću, a 75 % njih ima poteškoća sa spavanjem.
Pogledajte naše savete za bolji san u našim blog objavama, vodičima - a možete i rešiti test spavanja da vidite kako ocenjujemo kvalitet vašeg sna. Pripremili smo vam i nekoliko korisnih videozapisa u kojima JYSK stručnjakinja za spavanje rešava probleme ljudi iz nekoliko različih zanimanja.
Video vodiči: saveti Sanje Gruičić, JYSKove stručnjakinje za kulturu spavanja
1. Kako izabrati pravi dušek?
Dugotrajno sedenje za kompjuterom u istom položaju uzrokuje Emiliji bolove u leđima i vratnom delu. Kako bi promenila svoju trenutnu situaciju potražila je savet. Poslušajte šta joj je naša stručnjakinja predložila.
2. Kako izabrati pravi jastuk?
IT programer Mirko Videkanić svoj problem sa spavanjem je počeo rešavati od onoga što mu se činilo najjednostavnijim - kupovine novog jastuka. No, iznenadio se kada mu je JYSKova stručnjakinja za kulturu spavanja objasnila o čemu sve mora voditi računa pri svom odabiru.
Pogledajte video i saznajte koju vrstu jastuka odabrati u skladu sa položajem u kome spavamo, kao i koje se pozicije za spavanje ne preporučuju.
3. Kako izabrati pravi ležaj?
Milica je po struci kozmetičarka koja obožava svoj posao, ali zbog celodnevnog stajanja i neprirodnog položaja ruku pri radu, vremenom je počela osećati bolove u leđima, zglobovima i vratu. Pogledajte koje je savete dobila!